Dobry sposób na krążenie

SaunaUdając się na basen, bardzo wiele młodych osób decyduje się równocześnie na wchodzenie do sauny. Jest to miejsce nazywane także łaźnią parową. Polega na wpuszczaniu do ciasnego, zamkniętego pomieszczenia, utrzymywanego w bardzo wysokiej temperaturze, gorącej pary. Dzięki spędzaniu pewnego czasu w saunie można nie tylko rozluźnić wszystkie mięśnie, ale niektórzy także twierdzą, iż wypocić trochę kalorii. Powinno jednak pamiętać się, że pod żadnym pozorem nie powinno pozostawać się w saunie dłużej niż kilka minut, ponieważ w przeciwnym razie można nastawić się na poważne problemy zdrowotne. Czytaj dalej Dobry sposób na krążenie