Bieganie po bieżni

ćwiczenia na bieżniNadchodzący okres jesienno-zimowy nie zachęca do ćwiczeń na polu – jest coraz zimniej, każdy dzień jest krótszy od poprzedniego, a padający deszcz odbiera resztki ochoty  na ruszenie się z domu. Aby nie stracić formy, trzeba znaleźć jakiś sposób na ćwiczenia w domu. Jedną z opcji jest zaopatrzenie się w bieżnię treningową – dzięki temu możemy biegać i ćwiczyć przez to wszystkie partie mięśni bez wychodzenia na zewnątrz. Niestety nie jest to sposób tani – ceny bieżni treningowych zaczynają się powyżej tysiąca złotych, a najdroższe modele kosztują nawet ponad dziesięć razy tyle! Jest jednak kilka powodów, dla których taki wydatek może być uzasadniony. Czytaj dalej Bieganie po bieżni