Tradycje narciarskie w Karkonoszach

jazda na nartachGóry zachwycają wielu. Polska ma piękne pasma górskie, którymi powinna się szczycić. W naszych granicach leżą: Góry Świętokrzyskie, Karpaty i Sudety. Każdy z tych regionów ma swoje tradycje. Przybliżymy tradycje narciarskie w Karkonoszach (będących częścią Sudetów), których początek należy datować na drugą połowę XIX wieku. Czytaj dalej Tradycje narciarskie w Karkonoszach

Odpowiednie zabezpieczenie serca

zabezpieczenie sercaSerce to niezwykle istotny organ, którego praca rzutuje na cały organizm. Dlatego też odpowiednia prewencja chorób serca jest kluczowa w podobny sposób dla tych osób, które są uwarunkowane genetycznie, otyłe lub chore na cukrzyce, ale i dla ludzi zdrowych. Wszyscy musimy pielęgnować kondycję naszych serc. Zaniedbanie tego istotnego organu doprowadzić może do wielu poważnych chorób, a nawet śmierci. Ważne więc jest, by regularnie badać się u lekarza. Poniżej omówimy kilka sposobów profilaktycznych, które umożliwią w dużym stopniu utrzymanie serca w dobrej kondycji. Czytaj dalej Odpowiednie zabezpieczenie serca

Pływanie

pływaniePływanie z definicji, jest to ruch, który pozwala na to, żeby móc poruszać się w wodzie. Pływanie wykorzystuje nie tylko człowiek. Pływają również zwierzęta, ale i skonstruowane przez człowieka maszyny, które służą do przemieszczania się po wodzie na przykład promy, statki pasażerskie czy statki do transportowania towarów. Metoda ta często jest wykorzystywana, ponieważ nieraz trzeba przemieścić towar na drugą stronę cieku wodnego, morza, czy innego wodnego zbiornika- na przykład w celu skrócenia drogi. Poza tym transport śródlądowy bardzo przyspiesza poruszanie się towarów. Samo pływanie to też dyscyplina sportowa, która uprawiana jest przez człowieka. Ale nie tylko zawodowi pływacy mogą czerpać z tego radość. Nawet osoba, która jest amatorem pływania, może czerpać z tego wiele radości. W gorące letnie popołudnia często wybieramy się nad jezioro czy morze, żeby się ochłodzić i pobawić w wodzie. Pływanie sprawia dużo radości i podnosi przy okazji naszą sprawność fizyczną oraz wpływa dobrze na nasze zdrowie.

Ja w obiektywie

selfieRobienie zdjęć samemu sobie nie jest niczym nowym. Pierwsze autoportrety fotograficzne zaczęły powstawać około roku 1990, kiedy wynaleziono przenośny aparat (Kodak Brownie). Model tego aparatu był o wiele większy niż te, które mamy współcześnie do dyspozycji. Aby sfotografować swoje oblicze należało wtedy użyć albo lustra, albo ustawić aparat na statywie i kadrować przez wizjoner w górnej części okna. Pierwszą nastolatką, która wykonywała autoportrety fotograficzne była rosyjska Wielka Księżna Anastazja Nikołajewna. W wieku 13 lat robiła sobie zdjęcia przy pomocy lustra, w celu przesłania ich swojemu przyjacielowi. Czytaj dalej Ja w obiektywie