Sport to zdrowie…

Sport to zdrowieKażdy z nas chciałby być zdrowy, wysportowany i mieć piękną sylwetkę, którą moglibyśmy pochwalić się na plaży. Aktywność fizyczna odgrywa bardzo dużą rolę w życiu każdego człowieka niezależnie od wieku. Jest ważnym aspektem w walce z otyłością, co wiąże się ze zmniejszeniem ryzyka chorób serca, raka, cukrzycy, nadciśnienia tętniczego, wzmocnieniem mięśni i kości, a także poprawia samopoczucie.

Czytaj dalej Sport to zdrowie…

Wpływ owoców na zdrowie

OwoceOwoce są jednymi z najpopularniejszych produktów spożywczych. W końcu już od najmłodszych lat swojego życia spożywamy jabłka, gruszki lub pomarańcze. Czy jednak zdajemy sobie sprawę z tego, jak wspaniałe mają one właściwości? W końcu częste jedzenie owoców może naprawdę poprawić nasze zdrowie. Dzięki nim oczyścimy swój organizm i poczujemy się naprawdę dobrze.
Czytaj dalej Wpływ owoców na zdrowie