Zalety pływania

PływaniePływanie to idealny sport praktycznie dla każdego. Na pierwszą wizytę na basenie można zabrać już kilkumiesięczne dziecko.

To także doskonałe rozwiązanie dla osób, które muszą uporać się z dużym nadmiarem kilogramów. Pływanie i ćwiczenia w wodzie w o wiele mniejszym stopniu obciążają stawy. Dlatego wizyty na basenie zaleca się nawet monstrualnie otyłym osobom.

Jakie inne zalety ma ten sport?

Po pierwsze poprawia kondycję wszystkich grup mięśniowych. Doskonale łagodzi bóle kręgosłupa, nawet te przewlekłe, poprawia naszą postawę.

Pływanie pomaga, także ujędrnić skórę i pozbyć się pomarańczowej skórki, czyli tak przez nas nielubianego cellulitu.

Podczas wizyty na basenie możemy skutecznie się zrelaksować, pobyć trochę sam na sam ze swoimi myślami. Docenią to zwłaszcza osoby, które na co dzień pracują w dużym napięciu.

Kolejną niebagatelną zaletą pływania jest fakt, że nie potrzebujemy bardzo drogiego sprzętu, żeby zacząć. Wystarczy kostium, czepek, okulary do pływania oraz dużo samozaparcia..

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *